Poučeni iskustvom odlučili smo u plesnoj sezoni 24/25 vratiti Fever Lady Bootcamp, a ovaj puta pod geslom #NextLevel.

Fever Lady Bootcamp održat će se u subotu 22. veljače od 14:00 do 17:30.

Kroz tri sata intenzivnog Lady Bootcamp-a proći ćemo najvažnije segmente vježbi koje su sveobuhvatna baza salsa plesačicama te ćemo kroz choreo sekvencu povezati plesnu kombinaciju, glazbu i kreativni izričaj.

Bootcamp će biti podijeljen na dva dijela:

14:00 – 15:30 – I. dio (sat i pol):

• Sveobuhvatno zagrijavanje uz primjenu vježbi koje kroz repetitivno izvođenje dugoročno osiguravaju usklađenu ‘plesnu figuru’ od stopala do glave. Jedino tako možemo prijeći #NextLevel osobnog razvitka kako bi naš Styling bio kvalitetan i usklađen, a onda zatim odmjeren, zagonetan, snažan i muzikalan.
  • vježbe body movement-a, stilizacija rukama, postura, prijenos težine, uloga koljena, izolacije, bokova
  • primjena vježbi u basic koracima te osvještavanje timing-a u kretanju koje nam pomaže u osnovnim kretanjima u paru (s naglaskom na cross body lead)
• Učenje choreo sekvence na odabrani dio glazbe sa svrhom vježbanja memoriziranja koreografskog segmenta, osvještavanja muzikalnosti te odmjerenosti i dinamike u izvođenju choreo sekvence.

15:30 – 15:40 – Pauza

15:40 – 17:10 – II. dio (sat i pol):

• Utvrđivanje choreo sekvence, ponavljanje, čišćenje tehničkih detalja
• Intenzivno isplesavanje choreo sekvence do kraja radionice, dok nam duša ne ostane na podu plesne dvorane, jer ipak želimo postići #NextLevel 

Kraj (do 17:30):

• Na kraju Bootcamp-a opustit ćemo se, lagano istegnuti i podijeliti dojmove 

Cilj Fever Lady Bootcamp programa:

• osvijestiti važnost kontinuirane primjene osnovnih vježbi
• osvijestiti choreo i glazbu kao cjelinu
• osvijestiti što smo nakon Bootcamp-a ostvarili za osobni napredak i postaviti si cilj za sljedeći 

Voditeljica Fever Lady Bootcamp programa:

Ana Smola (Šenhold)

Ana od osnovne škole živi ples u različitim formama; od mažoret plesa, preko standardnih i latinoameričkih natjecateljskih plesova do salse koju je otkrila 2015. godine otkada plesnu vještinu u salsi nastavlja razvijati kroz pohađanje početnih, srednjih i naprednih tečajeva u Plesnom studiju Fever uz dodatno usavršavanje plesne tehnike kroz tečajeve baleta za početnike, pohađanje salsa radionica te drugih plesova, kako u Zagrebu tako i internacionalno.

Anino glavno načelo usavršavanja u salsi je učiti fokusirano, kvalitetno i ciljano.

Cijena Fever Lady Bootcamp programa je 34 € za članice Fevera (djevojke koje imaju uplaćenu članarinu salse ili stylinga u veljači) te 38 € za ostale plesačice.

Radionica je open level, ali je potrebno barem godinu dana iskustva redovnog plesanja salse. Plesačice će se s obzirom na nivo i preporuku voditeljice fokusirati na pamćenje vježbi i koraka choreo sekvence ako su nižeg nivoa, a naprednije plesačice će maksimalno primjenjivati tehniku, body movement te stilizaciju rukama i tijelom.

Broj prijavljenih djevojaka je ograničen na 16, uz obaveznu prijavu.

Datum: 22.2.2025.

Lokacija: Plesni studio Fever, Donje svetice 40

3,5 sata intenzivnog rada na sebi i poboljšanje individualne salsa tehnike kroz choreo koncept.

Vidimo se na Fever Lady Bootcamp-u pod geslom #NextLevel!

Prijave su obvezne putem kratkog prijavnog obrasca ispod: